Czego się nauczysz?
Jeśli Ty lub Twoi podopieczni zmagacie się z wadami postawy, bólem barku lub w okolicach łopatki, albo chcesz poszerzyć swoją wiedzę i zdobyć nowe umiejętności – to wydarzenie jest dla Ciebie!
Na szkoleniu dowiesz się, jak prawidłowo funkcjonuje łopatka oraz jakie wzorce ruchowe są kluczowe dla jej zdrowia i efektywności.
Przeanalizujemy jej wpływ na odcinek piersiowy kręgosłupa, a także omówimy najczęstsze ograniczenia ruchowe i potencjalne konsekwencje wynikające z ich zaniedbania.
Przedstawimy skuteczne sposoby radzenia sobie z różnymi problemami związanymi z pracą łopatki, obalimy popularne mity i omówimy, jak powinno się ją prawidłowo trenować.
Przyjrzymy się jej roli w konkretnych ćwiczeniach, proponując techniki, które wspierają rozwój siły i stabilizacji w obrębie łopatki oraz całego obręczy barkowej.